「食品」一覧

私は一度大病をしたことがあり、健康にはかなり気を遣っています。水素水、ケイ素サプリを毎日飲んで健康維持に努めています。 ここ数年病気に罹っ...

平昌五輪出場のカーリング女子日本代表「ＬＳ北見」のメンバーが食べていた地元北見の銘菓「赤いサイロ」が脚光を浴びています。老舗菓子店、清月のチーズケーキで、通常の10倍の注文が殺到したため急遽増産体勢を取ったものの生産が追い付かないほどの人気です。

朝食で焼き立てパンと淹れたてのコーヒーの香りは食欲をそそりますよね。私も毎朝、必ずコーヒーを淹れて飲んでいます。一杯のコーヒーがあるだけで気持ちの良い朝を迎えられます。コーヒー豆の値上がりが激しいのでネットで安くておいしい豆はないか探してみました。

私が実践しているダイエットのポイントは、「必要な栄養を摂りながら、カロリーを減らすこと」です。そのために摂っているのがスムージーです。朝食と夕食にスムージーを摂っています。置き換えダイエットと呼ばれるもので、簡単なので長く続けられています。

日本人なら毎日食べるお米。我が家では健康のために玄米と雑穀米を交互に食べています。雑穀米はお米に混ぜて炊くタイプが簡単でオススメメです。雑穀にはビタミン、ミネラルなどの栄養素が多く含まれるので、主食が健康増進・ダイエットにもなるのです。